Gymnastique volontaire

La gymnastique volontaire s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent entretenir leur forme, leur tonus et leur bien-être dans une ambiance conviviale et sans esprit de compétition.

Au programme : exercices variés de renforcement musculaire, d’assouplissement, de coordination et de cardio, adaptés à tous les niveaux et tous les âges, dans le respect du corps et du rythme de chacun.

Une pratique complète qui permet d’améliorer l’équilibre, la posture, la respiration et la mobilité, tout en gardant ou retrouvant le goût de l’activité physique régulière.

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