Renforcement musculaire_Le Fossat

Renforcement musculaire

Sports divers, Danse à Le Fossat

  • Gymnastique douce avec Brahim OUAZA, animateur sportif : bien-être et vitalité

  • La gymnastique douce est une activité idéale pour prendre soin de son corps en douceur tout en améliorant sa souplesse et sa mobilité. Accessible à tous, elle combine des mouvements lents et contrôlés, des exercices de respiration et des étirements qui favorisent la détente musculaire et le bien-être général.

    Encadrée par un(e) animateur(trice) qualifié(e), cette pratique aide à maintenir la forme physique, à améliorer l’équilibre et la coordination, et à réduire les tensions liées au...
    La gymnastique douce est une activité idéale pour prendre soin de son corps en douceur tout en améliorant sa souplesse et sa mobilité. Accessible à tous, elle combine des mouvements lents et contrôlés, des exercices de respiration et des étirements qui favorisent la détente musculaire et le bien-être général.

    Encadrée par un(e) animateur(trice) qualifié(e), cette pratique aide à maintenir la forme physique, à améliorer l’équilibre et la coordination, et à réduire les tensions liées au stress. C’est également un moment de convivialité, propice à la rencontre et au partage, dans une ambiance bienveillante.

    Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, la gymnastique douce s’adapte à votre rythme et vous permet de rester actif(ve) tout en respectant vos limites.
  • Tarifs
    Cotisation annuelle :
    - 1 activité de 1h30 : 135€
    - 1 activité supplémentaire : 75€
    - 1 activité avec la licence "sport pour tous" dans un autre club : 110€
Ouvertures
  • Du 11 septembre 2025
    au 1 juillet 2026
  • Lundi
    09:00 - 10:30
  • Jeudi
    09:00 - 10:30
    13:30 - 15:00
  • Lundi et jeudi matin : équilibre et mémoire Jeudi après-midi : adaptée à la personne
Sur place